Люк Эванс хвастается идеальным прессом: как он похудел на 8 килограмм за 2 месяца?

44-летний актер Люк Эванс дает рецепт жиросжигания в своем блоге:

Хочешь быстро сжечь жир? Сделай шоу «Вест-Энд» и сбросишь 8 килограмм за 10 недель!

Актер похвастался идеальными кубиками на животе, сделав селфи-видео в отражении зеркала, где он одет лишь в джинсы, обнажив рельефный торс. Но это не единственный совет по уходу за собой от Люка:

А еще охлаждающие патчи для глаз — лучшие друзья 44-летнего мужчины.

Дело в том, что актер играет в новом спектакле Театра Герцога Йоркского. В шоу Люк исполняет роль стюарда покойной королевы-матери Уильяма Таллона. В спектакле также задействованы два пса породы корги (их зовут Тыковка и Тринг).

Киноактер ранее заявлял, что продолжает заниматься своими тренировками, даже когда этого не требует подготовка для роли в кино.

Я всегда тренируюсь, даже когда над чем-то не работаю, — сказал он. — Мне это нравится, и много значит для меня. Хотя в такие периоды мои тренировки отличаются – они намного более расслабленные, но они все равно приносят мне много пользы, — рассказал Люк журналу TRAIN Magazine.

Всем, кому тяжело заставить себя идти в зал, актер советует быть решительнее:

Даже если я совершенно разбит и не хочу идти, я никогда не жалею о тренировках. Я всегда сожалею, когда решаю не идти. Я двигаюсь быстро в тренажерном зале — от 30 секунд до минуты между подходами. Мне нравится заниматься циклами, чтобы по-настоящему накачать мышцы.

Так что делаем выводы, что секрет хорошей фигуры — это работа, патчи и тренажерный зал. Кажется, в таком плотном графике жиру точно не останется места.

Источник