Кофеин: влияние на кожу и здоровье.

Изначально кофеин применялся в медицине для стимуляции нервной системы, после чего стал популярным компонентом косметических средств. Его включали в кремы от целлюлита и средства для ухода за кожей лица. Кофеин придает кофейным напиткам их лучшие свойства. Но если проанализировать содержание кофеина в разных продуктах, то увидим, что в зеленом чае его значительно больше, чем в кофе. Кофеин присутствует и в энергетических напитках, отсюда и название «энергетические». Он также встречается в какао и шоколаде, а так же в некоторых лекарственных препаратах.

Как действует кофеин на здоровье и красоту

Кофеин ускоряет работу органов дыхания, увеличивает активность сердца, что проявляется в ускорении сердцебиения, усилении пульса, возможной сердечной аритмии, расширении бронхов и повышении кровяного давления. Кофеин тонизирует кожу, стимулирует кровообращение в её тканях и улучшает упругость. Подобно тому, как чашка кофе дарит бодрость, средства с кофеином освежают кожу и делают её более сияющей. В древности использовали размолотые кофе. Красавицы Востока вероятно умели готовить скрабы и маски на основе кофейных зерен, которые улучшали микроциркуляцию крови, клеточный метаболизм и расщепление подкожных жиров.

Польза и вред кофеина

Споры о пользе и вреде кофе ведутся давно из-за содержания в нем кофеина. Кофеин — алкалоид, способный повысить работоспособность, взбодрить, усилить физическую и умственную активность. Однако большая доза может привести к истощению нервных клеток. Частое употребление кофе приводит к присутствию кофеина во всех органах. Понятие «часто» каждый должен определить опытным путем и выбрать для себя ежедневную норму. Важно не испытывать зависимости от этого напитка, хотя зависимость от кофе исследователями рассматривается по-разному: одни считают, что ей не стоит придавать значения, другие уверены, что организм привыкает к кофеину так же, как к сахару, алкоголю и курению. Зависимость от кофе, то есть от кофеина, нельзя сравнивать с зависимостью от алкоголя или табака, а тем более от наркотиков.

Может ли вызвать бессонницу?

Прием кофе в конце дня большими порциями может повлиять на сон. Если же вы пьете его утром, то вряд ли это окажется проблемой, так как кофеин выводится из организма в течение 8-10 часов, после чего остается не более 25% от первоначальной дозы. Важную роль играют крепость напитка и индивидуальные особенности организма. У некоторых людей реакция на кофеин может быть сильной: «бодрость» переходит границы, вызывая раздражительность, бессонницу и головную боль. Кофеин способен повысить давление, но это не всегда происходит. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Если вы испытываете дискомфорт после употребления кофеина, попробуйте снизить его количество или вовсе отказаться от него. Одна чашка кофе даёт организму бодрость и повышает выносливость, что позволяет увеличить интенсивность физической нагрузки, что часто используют занимающиеся фитнесом. Кофеин воздействует на метаболизм кальция, вызывая «вымывание кальция», но только при потреблении большого количества (около 750 мг в день). В обычной жизни подобного не происходит. Если же кофе потребляется в больших количествах, то рекомендуется добавлять молоко, чтобы компенсировать действие кофеина. Диетологи советуют пожилым людям быть более осторожными с кофе, хотя не из-за риска развития остеопороза – в этом возрасте уже множество других проблем со здоровьем. В любом случае, преклонным годам лучше проявлять бдительность.

Кофеин и обезвоживание организма

Кофеин оказывает сложное влияние на человека, зависящее от многих факторов. Косметические средства с кофеином, направленные на снятие отеков и расщепление жира, подтверждают его мочегонный эффект. Тем не менее, воздействие кофеина на организм более многогранное, чем может показаться, а реакция организма на него неоднозначна. Кофеин изучается исследователями в отношении его влияния на выход жидкости из организма. Большинство специалистов сходятся во мнении, что обычное потребление кофе способствует выведению лишней жидкости. Однако при злоупотреблении этим напитком организм привыкает к большой дозе, и жидкость начинает накапливаться, приводя к отекам. Потребление кофе может вызвать отеки, поэтому его не следует употреблять пожилым людям с различными болезнями, а также беременным. Много говорят о кофеине, как и о кофе: одни видят в нём пользу, другие – вред. И то, и другое возможно, но все свойства влияют на каждого по-разному, проявляясь индивидуально. Продолжим разговор о пользе кофеина, рассмотрев его действие в косметических средствах.

Кофеин в косметике

Кофеин – ключевой компонент антицеллюлитной косметики.
Не только корректирует фигуру и способствует похудению, но и разглаживает морщины, обеспечивает лифтинг-эффект лица, тонизирует кожу, устраняет застойные явления, темные круги и отеки под глазами. Применение кофеина в средствах против целлюлита проявляется в освобождении клеток от жидкости и натрия, а также ускоренном расщеплении жира. Однако для достижения результата недостаточно одного средства; дополнительно необходимо заниматься физическими упражнениями и следить за рационом питания, тогда через два – три месяца будут заметны первые изменения. Антицеллюлитная программа может включать средства и обертывания на основе мелкоизмельченного кофе. Также существуют шоколадные обертывания, оказывающие мощное антистрессовое и омолаживающее воздействие: при их использовании вырабатывается гормон счастья эндорфин, а кофеин сжигает жиры. В борьбе с целлюлитом применяют также зеленые зерна кофе, то есть не обжаренные. Хорошо действуют процедуры, где кофеин соединяется с другими ингредиентами, например, белой глиной. Существуют готовые средства для борьбы с целлюлитом.

В качестве примера рассмотрите Elancyl Slim Design из Франции — противоцеллюлитный концентрат с кофеином и 3D комплексом. Противоцеллюлитный концентрат действует на уплотнившиеся ткани, выравнивая поверхность кожи. Комбинация ингредиентов Caffeine Complex 3D делает кожу упругой. Концентрат быстро впитывается и ускоряет повышение эластичности кожи. Антицеллюлитный крем БелкосмексЗеленый кофе «Домашний косметолог» для тела поможет достигнуть идеальной фигуры. Крем на основе кофеина быстро впитывается, эффективно борется с жировыми отложениями, ускоряя их расщепление. Кофеин способен уменьшить отеки вокруг глаз за счет сосудосуживающего действия. Мешки и темные круги станут менее заметными. Однако, как и с кофе, средства с кофеином следует использовать с осторожностью, поскольку могут вызвать обезвоживание кожи, особенно в месте нанесения.

Thalgo Collagen Eye Roll-onФранцузский коллагеновый гель с роликовым аппликатором предназначен для зоны вокруг глаз. Гель обеспечивает эффект охлаждения, подобный ледяным кубикам. Он уменьшает отечность, темные круги под глазами и мимические морщинки. Кофеин-24часа, экстракт дрожжей и натуральный морской коллаген активируют кровообращение, увлажняют и разглаживают кожу вокруг глаз. Dr.SeaГель для глаз с кофеином от отеков и темных кругов.

Средства для ухода за волосами

Кофеин полезен для волос: вызывает рост волосяных фолликулов и делает волосы густыми и здоровыми на длительное время. Воспользуйтесь шампунем Marc AnthonyВ состав этого продукта (США) входят кофеин, женьшень и витамин Е. Редкие ингредиенты укрепляют корни волос, а сами волосы становятся гладкими и мягкими. Шампунь Alpecin Double EffectЭффективный шампунь от перхоти для Германии с формулой двойного действия. Шампунь противовоспалительно действует на кожу головы и удаляет перхоть. В его составе действенные компоненты против перхоти, а также кофеин, проникающий глубоко в корни волос. Средство дарит ощущение свежести и чистоты.

Шампунь Rinfoltil EspressoВ Италии кофейные средства для волос повышают и ускоряют их рост, делая даже ослабленные локоны сильными и ухоженными. Средства с кофеином применяют в увлажняющем креме для лица и лифтинговых средствах, преимущественно в ночных, чтобы уменьшить отек. Автор: Татьяна Дмитриева