Спортивная одежда — не просто элемент стиля, а важная часть тренировок. Удобный крой, правильный размер и соответствие сезону влияют не только на комфорт, но и на эффективность занятий. В статье разбираемся, как выбрать экипировку по размеру и виду тренировок.
Как узнать свой размер без примерки.
Чтобы подобрать спортивный костюм по размеру без примерки, нужно разбираться в своих параметрах и особенностях различных марок. Для начала пригодится сантиметровая лента. Лучше всего измерять в нижнем белье для более точного результата. Выполните замеры так:
- Для измерения груди нужно использовать самую широкую ее часть, лента при этом должна быть расположена равномерно и не сдавливать.
- Устанавливаем талию по самой узкой точке, не напрягая пресс.
- Измеряем бедра по наиболее выступающим частям ягодиц.
- Длина рукава измеряется от плечевого сустава до запястья на руке, немного сгибленной в локте.
- длина внутреннего шва — от паха до щиколотки.
Каждый производитель устанавливает свои стандарты размеров, но европейские бренды иногда делают одежду на размер больше, чем азиатские. Например, размер S одного бренда может быть равен размеру M другого. Перед покупкой важно ознакомиться с размерной сеткой конкретного бренда, чтобы избежать недоразумений. Мобильные приложения, такие как LeamScan, могут помочь определить размер. С помощью 3D-сканирования тела по двум фотографиям приложение подбирает точный размер без примерок. В результате вы получаете замеры и можете сопоставить размеры с таблицами популярных брендов и интернет-магазинов.
Как подобрать одежду для тренировок
Экипировка должна подходить тренировкам. Легкие дышащие материалы с отводящим влагу эффектом годятся для бега, кроссфита и кардио. Для йоги и пилатеса лучше мягкие тянущиеся ткани, не стесняющие движений. Не забывайте про сезонность: летом актуальны сетчатые вставки и воздухопроницаемые модели, зимой — многослойность и термобелье. Для тренировок необходима одежда, дающая полную свободу движений. Слишком обтягивающая или на размер меньше модель ограничит подвижность и вызовет дискомфорт во время занятий. Чрезмерно свободная одежда мешает контролировать технику выполнения упражнений и может цепляться за тренажеры. Исключение составляют женские топы-бра, отличающиеся по уровню поддержки:
- легкий — для йоги и пилатеса;
- средний — для фитнеса и силовых тренировок;
- высокий — для бега и высокоинтенсивных нагрузок.
Слишком свободный бюстгальтер не фиксирует тело должным образом, что вызывает боль во время занятий, а слишком тесный ограничивает кровообращение и лимфоток.
Выбрать подходящий спортивный топ можно с помощью сервисов и мобильных приложений. Например, «Бра-фиттинг» — гид от цифровой спортивной платформы Спортмастер — поможет определить размер бюстгальтера и необходимый уровень поддержки в зависимости от вида тренировки. В adidas доступен удобный видеоурок о выборе правильной посадки и размера бра, дополненный наглядными анимированными изображениями. Однако, как и у любых глобальных брендов, весь текст предоставлен на английском языке, что может быть затруднительным для некоторых пользователей.
Как собрать комплект спортивной одежды
Для бега используют шорты или тайтсы с футболкой, а при прохладной погоде – ветровку.
Любителям йоги подойдут высокие легинсы с спортивным бра и свободным топом. В тренажерный зал можно надеть удобные бриджи с майкой или лонгсливом. Интернет-магазины спортивной одежды предоставляют удобные сервисы для подбора комплектов. Благодаря технологиям можно примерить одежду онлайн в виртуальных примерочных магазинов или наложить ее на свое фото с помощью сервисов, например, генератора изображений Flux AI. Достаточно зарегистрироваться и загрузить два снимка: свою фотографию в полный рост и изображение одежды. Искусственный интеллект наложит выбранную вещь на ваше изображение, показывая, как она будет сидеть по фигуре. Выбирая спортивную одежду, нужно найти баланс между удобством, практичностью и собственными пожеланиями. Одежда должна подходить для выбранной вами активности, хорошо сидеть по фигуре и нравиться вам внешне. Современные технологии упрощают этот процесс: онлайн-примерочные, советы и умные рекомендации помогают выбрать подходящий комплект, а возможность заказать несколько размеров с примеркой дома минимизирует риски.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.