Как вернуть коже эластичность дома

Как поддерживать кожу лица и тела упругой и эластичной? Что делать, если упругость уже потеряна? Вернуть её можно дома, но потребуются усилия.

С возрастом кожа лишается некоторых свойств: становится менее упругой и плотной, истончается подкожно-жировая ткань, повреждаются эластические волокна, а мышцы ослабевают и опускаются.

В зеркале отражается не тот облик, который природа нам подарила, а результат многолетних изменений: веки опустились, линия челюсти и подбородок обвисли, чёткость и тонус утрачены. В какой момент это случилось? И почему так незаметно?

Без учета наследственных факторов и болезней, которые могут вызвать изменения раньше 30 лет, нарушение очертаний лица начинается примерно с 30 лет. После 40 лет контуры лица меняются более заметно, а косметологи отмечают, что вероятность нарушений достигает 80%.

Никто не остаётся молодым навсегдаС возрастом происходят изменения. Если всё случилось неожиданно для вас, найдите причину именно в вашем случае и постарайтесь её устранить. Возможно, ошибка в том, что вы об этом вспомнили, а вернее увидели, в свои 50 лет, а раньше ничего не делали и не предпринимали?

Чаще фотографируйте друг друга, возможно, заметите изменения раньше.

Лучше предупредить болезни, чем искать им лекарство.

Восстановление эластичности кожи в домашних условиях.

Теперь рассмотрим, как избежать искажения контуров лица и возможно ли исправить возникшие огрехи.

Сегодня попробуем разобраться с первым вопросом?

В пятнадцать – шестнадцать лет недостатки внешности кажутся незаметными. С двадцати пяти лет профилактические меры помогут сохранить правильную форму лица. Лучше начинать как можно раньше.

Необходимо пристально обращать внимание на трансформации своего внешнего вида и при их возникновении искать причины этих изменений.

Главная причина – образ жизни. Как он изменился недавно? Возможно, нарушен сон из-за работы или развлечений. Может быть, произошло снижение веса или наоборот, набор лишнего веса? Какие продукты на вашем столе? Часто ли вы прибегаете к жёстким диетам для похудения? Часто ли вес колеблется (более чем на 3 кг)?

Если всё здесь организовано верно, то перейдем к еще более простым правилам, которые помогут сохранить четкость овала и упругость кожи.

1.Лицо следует протирать снизу вверх, а глаза – от висков к носу.

2.После умывания лицо рекомендуется слегка обсушить полотенцем, сохранив легкую влажность.

3. Вечером умываться прохладной водой.

4.Если кожа теряет тонус, возможно, нужно больше витаминов. Нехватка витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минералов и аминокислот провоцирует потерю эластичности и упругости кожи.

5.Спать на спине полезно для кожи лица и шеи. В позах на боку образуются складки, которые выглядят заметнее при пробуждении. Кожа может быть не такой свежей, как хотелось бы. Попробуйте исправить положение тела, чтобы избежать растяжения кожи и появления морщин.

6.Обратите внимание на свое положение тела, когда глубоко размышляете: упираетесь ли в подбородок, щеку или лоб? Какие мышцы при этом напрягаются?

7. Вы сутулитесь? МилиттаДаже не видя и не зная вас, моя программа сама даст ответ на этот вопрос. Да. Почему так можно ответить уверенно? Все девушки не расстаются со смартфоном, а значит, всё время сидят с наклоненной головой. Тогда вы способствуете возникновению складок, переходящих с подбородка на щеки. Вскоре заметите, как изменится овал лица. А ещё, со временем, редкую девушку можно будет назвать стройной, все будут с осанкой, приспособленной к смартфону. Если всё написанное касается вас, исправляйте пока не поздно. Начинайте делать упражнения по укреплению мышц спины и шеи. Недостаточный тонус мышц спины заставляет шейные и подбородочные мыщцы напрягаться, смещая все ткани лица вниз. А смартфон оставьте в сумочке, хотя бы в городском транспорте.

8.Хорошее сна – залог красивой и упругой кожи.

9.Рациональное питание и постепенные изменения массы тела.

10.Чрезмерная усталость непременно отрицательно повлияет на состояние кожи.

11.Стремитесь сохранять оптимизм. Гнев, раздражительность, депрессия и тоска портит внешний вид. Частые проявления негативных эмоций быстро отразится на вашем лице. Лицо отобразит внутреннее состояние. Подумайте о душе, как минимум не менее часто, чем о внешнем виде.

12.Бездействующий разум увядает быстрее остальных. Расслабление, бессмысленное проведение времени, отсутствие умственных упражнений ведут к умату мозгов, что сказывается на всей системе организма, истощая и ускоряя процесс старения.

Два последних правила кажутся незначительными, но работают серьёзно. Благодаря им даже в пожилом возрасте можно сохранить красивое лицо.

Обратите внимание на людей с хорошим душевным настроем: лица их светятся красотой, даже если возраст виден по морщинам. Или на интеллектуально активных женщин, которые и в старости поражают своей красотой, обаянием и острым умом. Мы рассмотрели правила, двигаясь от простых к сложным, которые предупреждают быстрое старение организма.

Теперь рассмотрим наиболее простые и доступные методы для устранения первых признаков обесцвечивания и изменения контура лица.

1. Солевой лифтинг. (об этом Милитта уже рассказывала).

2. Массаж.

3. Лифтинговые маски.

Фитнес для лица и всего тела.

5. Техника расслабления.

6. Косметические средства (в домашних условиях).

Милитта ещё поведает о способах и других возможностях поддержания упругости кожи.

Все перечисленное можно выполнить самостоятельно, в домашней обстановке. В возрасте 25-30 лет результат окажется впечатляющим и быстрым. На начальной стадии старения – придется подождать. В остальных случаях будет улучшение, но не такое, какое вы желаете. Способы вернуть упругость и эластичность кожи в этом случае будут совершенно другими.