Длинные волосы – это прекрасное естественное украшение, которое превосходит по красоте любые драгоценности. Однако не всем женщинам под силу отрастить роскошные пряди. В этой статье мы рассмотрим ключевые рекомендации, которые помогут ускорить рост волос. Здесь не будет упоминаний о чудодейственных препаратах и средствах, поскольку они часто приносят выгоду лишь продавцам. Милитта подготовила действительно полезные советы…
1. Делайте регулярные микро-стрижки
Регулярная стрижка может показаться необычным советом, однако это действительно полезно. Каждый месяц рекомендуется срезать 1-2 сантиметра секущихся и поврежденных кончиков волос. Это способствует оздоровлению волос и стимулирует их более быстрый рост.
2. Масла для волос
В наши дни все осведомлены о преимуществах масел. Природа одарила нас множеством натуральных масел, которые можно применять на влажные волосы или использовать после укладки на сухие. Можно использовать один вид масла, приобрести готовую смесь из нескольких ингредиентов или разработать свой собственный рецепт. Масло обеспечивает питание кончиков, сглаживает чешуйки, делает волосы более густыми и придает им здоровый вид. Приобретая масляные комплексы, обязательно изучайте состав. Некоторые производители используют привлекательные названия для своих продуктов, что может ввести в заблуждение. Часто, приобретая продукт, мы полагаем, что получили смесь отборных масел в оптимальной пропорции, однако в составе может отсутствовать качественное сырье. Я лично предпочитаю приобретать каждое масло отдельно, а затем самостоятельно смешивать и наносить на волосы. Важно не превышать необходимую дозу, так как избыточное количество масла не способствует более быстрому росту волос.
3. Пользуйтесь кондиционером
Регулярное использование кондиционера раз в неделю – необходимая процедура для ухода за всеми типами волос, но она особенно важна для тонких, кудрявых или окрашенных. Необходимо уделять особое внимание кончикам, так как они наиболее подвержены повреждениям и нуждаются в защите. Правильно подобранный кондиционер поможет уменьшить негативное воздействие и сохранить их здоровье.
4. Используйте шампунь в меру
Не все приверженцы субкультур предпочитают ходить с грязными волосами, в то время как мы стремимся к чистоте и ухоженности. Однако не следует злоупотреблять шампунем, ведь его основная функция – удаление загрязнений. Чрезмерное использование шампуня приводит к тому, что он вымывает натуральные масла и травмирует волосы.
5. Температура воды для мытья головы
По мнению экспертов, каждая девушка должна знать, какой водой лучше всего ухаживать за волосами. Однако многие продолжают использовать горячую воду, что может негативно повлиять на состояние волос. Хотя купание в теплой воде допустимо, для мытья головы рекомендуется выбирать воду с температурой не выше 35-36 градусов. В идеале, вода должна быть примерно такой же температуры, как и тело человека, чтобы не вызывать ощущения холода или жара.
6. Маски для волос
Рекомендовано проводить маски для волос раз в неделю. Длинные волосы нуждаются в более интенсивном питании, и для этого недостаточно только сбалансированного рациона. Маски для волос способствуют ускорению роста волос. В сети можно найти множество рецептов масок, о чем Милитта также рассказывала. Маски предпочтительнее витаминных комплексов. Хотя витамины и необходимы, самостоятельный прием мультивитаминных препаратов не всегда полезен, в то время как маски оказывают воздействие непосредственно на проблемные зоны.
7. Шампуни
При выборе средств для волос, таких как шампунь и кондиционер, рекомендуется отдавать предпочтение безсульфатным формулам, способствующим сохранению влаги. Во время мытья головы необходимо аккуратно массировать кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и поддержать здоровый рост волос.
8. Полотенце и мокрая голова
Не стоит растирать волосы полотенцем после мытья головы и купания в море. Гораздо эффективнее аккуратно промокнуть их и обернуть полотенцем, как платок, чтобы оно впитало влагу и ускорит процесс высыхания. Для этого предпочтительнее использовать легкие, мягкие полотенца. Идеальным вариантом будет позволить волосам высохнуть на воздухе. Не рекомендуется выжимать волосы, скручивая или закручивая их в полотенце, поскольку такой интенсивный отжим подходит только для белья в стиральной машине.
9. Фен и горячая укладка
Бывают ситуации, когда необходимо быстро высушить волосы, а иногда хочется сделать укладку с использованием горячих инструментов. Однако, если вы стремитесь к красивым длинным волосам, старайтесь делать это как можно реже, давая им возможность восстановиться. Рекомендуется использовать горячую сушку и укладку не более одного раза в неделю. В идеале, стоит отказаться от использования фена и утюжков.
10. Не ложитесь спать с мокрой головой
Не рекомендуется мыть голову непосредственно перед сном. Ночные водные процедуры могут нарушить сон и негативно повлиять на состояние волос. Во время сна влажные волосы будут повреждаться из-за трения о подушку. К тому же, утром вы обнаружите, что волосы спутаны и торчат в разные стороны. В результате вам снова потребуется намочить их, использовать фен или выпрямитель и делать укладку, что приведет к дополнительному повреждению волос!
11. Здоровее питание
Милитта посвятила множество публикаций на тему взаимосвязи питания и красоты. Для того чтобы добиться красивых длинных волос, в свое питание нужно включать продукты растительного происхождения: злаки, фрукты, овощи, ягоды, орехи, гречку, бобовые и т.д. Эти продукты с витаминами и микроэлементами. Необходимо учитывать, что веганская диета не является подходящей для каждого. Отказ от продуктов животного происхождения может привести к тому, что у многих европейских девушек волосы станут сухими, ломкими и потеряют объем. Следовательно, не следует исключать из рациона рыбу, морепродукты, птицу и нежирное мясо, приготовленные в соответствии с принципами Диеты 5. Для поддержания здоровья и красоты необходимо сделать здоровое питание постоянной привычкой и образом жизни.
12. Спите на шелковых подушках
Самый утонченный и в то же время лаконичный совет. Шелковое постельное белье выглядит красиво, но нравится далеко не всем за свои свойства и цену. Только вам нет надобности, покупать весь комплект, достаточно только наволочки. Дело в том, что хлопковые наволочки обладают свойством впитывать влагу, и с каждой ночью делать наши волосы более сухими. Учитывая, сколько времени мы проводим в постели, потеря влаги может быть довольно ощутимой. Шелковые наволочки помогают сохранить влагу в волосах и предотвращают трение, которое может повредить их во время сна.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.