В среду, 21 января, Гвинет Пэлтроу ответила на наиболее часто задаваемые вопросы подписчиков в социальных сетях. Среди них был вопрос, посвященный проблемам, связанным с тревогой. Гвинет поделилась своими рекомендациями, как справляться с усталостью, стрессом и чувством тревоги.
Основательница Goop отметила, что полностью избавиться от тревоги не удается, однако она стремится уменьшить ее интенсивность, благодаря тому, что ценит в жизни, выполняя упражнения для дыхания, прогуливаясь на свежем воздухе, иногда выплескивая эмоции на растения и уделяя внимание заботе о себе.
В ответ на вопросы поклонников о том, как ей удается поддерживать баланс и избегать переутомления, она вновь обратилась к вопросу психического благополучия.
Она призналась, что не смогла избежать ни одного из этих факторов. «Я чувствую сильную усталость и эмоциональное выгорание, но в этом году я прилагаю усилия для улучшения положения и стараюсь уделить больше внимания сну, а также четче отделять рабочее время от отдыха, хотя мне еще предстоит проделать немало работы», – добавила Пэлтроу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Гвинет Пэлтроу и Леонардо Ди Каприо снова вместе после 32 лет разлуки
Гвинет Пэлтроу поделилась информацией о том, как ее сын отреагировал на откровенные эпизоды с Тимоти Шаламе в фильме
Гвинет Пэлтроу и Леонардо Ди Каприо снова вместе после 32 лет
Гвинет Пэлтроу поделилась информацией о том, как ее сын отреагировал на сцены, в которых она предстает в откровенных сценах с Тимоти Шаламе
Гвинет Пэлтроу и Леонардо Ди Каприо встретились снова после 32 лет
Гвинет Пэлтроу поделилась тем, как ее сын отреагировал на сцены с Тимоти Шаламе, в которых она предстает в откровенных образах
Гвинет Пэлтроу и Леонардо Ди Каприо снова вместе после 32 лет
Гвинет Пэлтроу поделилась тем, как ее сын отреагировал на сцены с Тимоти Шаламе, в которых она предстает в откровенном образе
Гвинет Пэлтроу и Леонардо Ди Каприо снова вместе после 32 лет
Гвинет Пэлтроу поделилась тем, как ее сын отреагировал на сцены, где она снялась с Тимоти Шаламе в откровенных сценах
