Ирина уже более двух десятилетий выступает на сцене. За время работы в коллективе “Фабрика” сменились многие участницы, но именно она зарекомендовала себя как ключевая фигура. Тонева продолжает активно петь и танцевать – в повседневной жизни она выбирает одежду в молодежном стиле, а для выступлений выбирает эффектные наряды, акцентирующие внимание на ее фигуре.
Певица отметила, что регулярные занятия йогой способствуют поддержанию её физической формы.
Я регулярно выполняю дыхательные упражнения. Каждый день. Ходьба занимает у меня около 50 минут, а пранаяма – 40 минут. Еще 20 минут я посвящаю медитации. Пока что, но в будущем планирую продлевать время этих занятий. Без них уже не представляю свою жизнь. «Сознание требует», — поделилась солистка группы “Фабрика” в интервью МК.
Артистка тщательно следит за своим рационом. Более десяти лет она воздерживается от употребления мяса и рыбы, выбирая растительную пищу. Утренний рацион включает в себя фруктовые смузи с протеином и живыми маслами, а в течение дня она отдает предпочтение бобовым. Ирина не сожалеет о своем решении стать вегетарианкой, так как даже вид мясных продуктов вызывает у нее дискомфорт. Кроме того, Тонева придерживается определенных ограничений и в отношении других продуктов.
Она заявила, что предпочитает употреблять шоколад с содержанием какао не менее ста процентов, в отличие от тех сортов, которые она ест сейчас. Иногда она действительно выбирает стопроцентный шоколад, но часто обмакивает его в мед.
Ирина систематически посещает врача и сдаёт требуемые анализы. Вегетарианцам необходимо следить за концентрацией железа в организме. При необходимости она делает внутривенные инфузии витаминов и минералов.
Муж певицы Тоневой, хореограф Алексей Брижа, предпочитает мясную пищу. Ей до сих пор не удается убедить его изменить свои пищевые привычки, поэтому она обеспокоена его рационом.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.