Ирина уже более двух десятилетий выступает на сцене. За время работы в коллективе “Фабрика” сменились многие участницы, но именно она зарекомендовала себя как ключевая фигура. Тонева продолжает активно петь и танцевать – в повседневной жизни она выбирает одежду в молодежном стиле, а для выступлений выбирает эффектные наряды, акцентирующие внимание на ее фигуре.
Певица отметила, что регулярные занятия йогой способствуют поддержанию её физической формы.
Я регулярно выполняю дыхательные упражнения. Каждый день. Ходьба занимает у меня около 50 минут, а пранаяма – 40 минут. Еще 20 минут я посвящаю медитации. Пока что, но в будущем планирую продлевать время этих занятий. Без них уже не представляю свою жизнь. «Сознание требует», — поделилась солистка группы “Фабрика” в интервью МК.
Артистка тщательно следит за своим рационом. Более десяти лет она воздерживается от употребления мяса и рыбы, выбирая растительную пищу. Утренний рацион включает в себя фруктовые смузи с протеином и живыми маслами, а в течение дня она отдает предпочтение бобовым. Ирина не сожалеет о своем решении стать вегетарианкой, так как даже вид мясных продуктов вызывает у нее дискомфорт. Кроме того, Тонева придерживается определенных ограничений и в отношении других продуктов.
Она заявила, что предпочитает употреблять шоколад с содержанием какао не менее ста процентов, в отличие от тех сортов, которые она ест сейчас. Иногда она действительно выбирает стопроцентный шоколад, но часто обмакивает его в мед.
Ирина систематически посещает врача и сдаёт требуемые анализы. Вегетарианцам необходимо следить за концентрацией железа в организме. При необходимости она делает внутривенные инфузии витаминов и минералов.
Муж певицы Тоневой, хореограф Алексей Брижа, предпочитает мясную пищу. Ей до сих пор не удается убедить его изменить свои пищевые привычки, поэтому она обеспокоена его рационом.
