Егор Крид поделился опытом борьбы с паническими атаками.

Егор планировал посетить массаж, однако, приготовившись лечь на кушетку, его внезапно охватила паническая атака.

Я жду прихода массажистки. Лежу и чувствую, что у меня возникла, знаете, типичная экстрасистолия – сердце сбивается с ритма. Сердцебиение и пульс ощутимо усилены, но при этом я чувствую себя, в целом, нормально. Я не испытываю плохого самочувствия или ощущения дезориентации. Страха нет, но пульс очень быстрый, — рассказал он.

Чтобы восстановить самообладание и прийти в себя, певцу понадобилось 20 минут.

После массажа почувствовал себя лучше. «Расслабился», – сказал Крид.

Не впервые случается, что паническая атака неожиданно настигает артиста. Ранее у Егора уже был подобный приступ во время концерта в Москве, что потребовало прерывания выступления и вызова врачей.

Паническая атака – это резкий приступ интенсивной тревоги, проявляющийся в учащенном сердцебиении, ощущении удушья, боли в груди и повышенной потливости. Этот феномен часто называют “болезнью мегаполиса”, поскольку жители крупных городов сталкиваются с большим объемом дел, обязанностей и ответственности, а также постоянно подвергаются социальному давлению.

Я всегда выбирал последнюю парту, поскольку испытывал сильный страх перед публичными выступлениями. Меня беспокоило, что я могу споткнуться или выглядеть нелепо. Эта неуверенность в себе сохраняется и по сей день. Так, когда я выхожу на сцену или даю интервью, я чувствую себя не вполне уверенно. Однако я принимаю себя таким, какой я есть. Мой самый большой страх, который можно назвать комплексом, – это страх смерти. Он вызывает у меня сильные панические атаки. Когда учащается пульс, я начинаю ощупывать его, а затем погружаюсь в негативные мысли… Месяц назад у меня было три вызова скорой помощи. Это привело к тому, что я оставил все дела и начал анализировать себя. Панические атаки – это очень неприятное состояние. Ты летишь в самолёте, тебе становится плохо, не хватает воздуха, учащается пульс – рассказывал Егор в одном из интервью три года назад.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.