В прошлом году Анастасия испытала сильный стресс, став главным лицом в чём-то. причиной Развод Алсу и Яна Абрамова вызвал волну критики в сети к Решетовой, чье имя часто связывали со словами “разлучница” и “любовница”. Сама Решетова молчала по этому поводу, хотя наверняка переживала из-за сложившейся ситуации. Неудивительно, что девушке понадобилась помощь специалиста — психотерапевта.
Работая с ней, я разбираюсь не только в ситуациях, но и учусь управлять эмоциями. Позволить себе чувствовать всё — первый шаг к эмоциональному благополучию, — поделилась модель.
Анастасия считает, что путь к выздоровлению будет трудным и долгим, но она намеренна идти по нему до конца.
Главная опасность не в том, как мы реагируем в данный момент, а в возможности превращения мгновенной реакции в устойчивое настроение. Получив негативный отзыв на работе, человек может испытать раздражение, обиду или стыд. Постоянное размышление над этим событием способно перевести эмоцию в постоянное состояние душевного расстройства – так считает Анастасия.
Бывшая девушка Тимати и мать его сына Ратмира посоветовала всем вести дневник эмоций, так как он ей очень помогает: каждый час она в нем отмечает свое настроение, а потом анализирует записи. Кроме того, Решетова считает, что нельзя подавлять или игнорировать эмоции.
Открыто и искренне выражая чувства, можно совершенствовать отношения с людьми и стать ближе самому себе. Это путь к внутреннему равновесию.
Поклонники модели выразили ей благодарность за открытость, назвав Анастасию умной и эрудированной. В то же время некоторые из них удивились глубине её самоанализа.
Многие девушки после отношений с Тимати оказываются так психологически подавлеными, что им требуется длительное лечение.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.