Факторы, вызывающие преждевременное появление белых прядей, а также способы коррекции

Новости МирТесен

Сегодня мы обсудим раннюю седину волос. В некоторых случаях эту проблему можно исправить. Однако, если поседение начинается после 50 лет, то, по мнению трихологов, пока не существует способов повернуть время вспять. В этой ситуации для молодых людей можно добиться улучшения, внеся коррективы в рацион питания и предприняв меры по предотвращению поседения. Однако трихологи подчеркивают, что даже при этом добиться значительного изменения пигментации волос не всегда удается, особенно если седина обусловлена наследственностью. Тем не менее, проявления могут быть разными у каждого человека. Волосы приобретают седину из-за утраты пигмента меланина. Меланин вырабатывается меланоцитами – клетками, расположенными у основания волоса. Их количество и активность с возрастом уменьшается. Гормон, стимулирующий образование меланина, вырабатывается гипофизом.

С течением лет в человеческом теле уменьшается не только выработка гормонов, но и концентрация аминокислот, витаминных веществ, микронутриентов и прочих компонентов меланина – таких как цистеин, медь, витамины группы B и сера. Эти соединения критически важны для здоровья волос и поддержания их естественной пигментации. Новейшие научные работы демонстрируют, что волосяные фолликулы не перестают вырабатывать меланин с возрастом; проблема заключается в том, что они утрачивают способность эффективно его фиксировать. Появление седины в молодом возрасте может быть вызвано разнообразными факторами или их сочетанием. К ранней седине склонны женщины, придерживающиеся жестких диетических ограничений и те, кто не уделяет должного внимания полноценному питанию. Среди людей с преждевременной сединой нередко встречаются строгие последователи вегетарианства. На раннее появление седины способны повлиять следующие факторы: нарушение обмена веществ;дефицит витаминов группы B, особенно витамина B5 – пантотеновой кислоты; Дефицит меди также играет свою роль: этот микроэлемент необходим для синтеза меланина; Еще одним фактором ранней седины является недостаток аминокислоты тирозина в организме; содержащейся в продуктах животного происхождения;И, наконец, стрессовые ситуации – депривация питательных веществ также оказывает негативное воздействие на организм и может спровоцировать подобное состояние, особенно при соблюдении ограничивающих диетических программ. в числе причин следует назвать и наследственность. Какие пищевые продукты следует рассматривать как источники быстрого восстановления сил? Здоровье волос зависит от поступления в организм белка, глюкозы, витаминов и минералов. Появление первых седых волос не всегда означает неизбежность этого явления. Процесс можно остановить или, как минимум, замедлить, включив в рацион продукты, богатые витаминами группы В, особенно пантотеновой кислотой. К таким продуктам относятся мясо, жирная морская рыба, орехи, бобовые, зелень и пивные дрожжи.

Миндаль

Миндаль способствует повышению активности каталазы – фермента, участвующего в борьбе с поседением волос. Экспериментальные данные подтверждают эту способность орехов. Вы можете убедиться в этом лично. Регулярное употребление 80–90 грамм миндаля в день может привести к заметным результатам уже через месяц, а именно к увеличению концентрации каталазы в крови на 10 %. Каталаза играет ключевую роль в системе антиоксидантной защиты. Соответственно, стоит ожидать улучшения состояния волос.

Фрукты и овощи

Свободные радикалы оказывают разрушительное воздействие на клетки, включая те, которые отвечают за выработку пигментации. Однако фрукты и овощи насыщенных цветов являются ценным источником витаминов, минералов и разнообразных антиоксидантов, способствующих нейтрализации свободных радикалов. Для предотвращения преждевременного поседения рекомендуется включить в питание: ягоды, спаржу, помидоры, тыкву, шпинат, сладкий перец, бананы, апельсины. Грецкие орехи являются одним из источников меди. Кроме того, они содержат витамины группы В, биотин, витамин Е и омега-жирные кислоты. Рекомендуется включить в ежедневный рацион молочные и кисломолочные продукты, а также куриные и перепелиные яйца. Наряду с продуктами, важными для здорового питания, можно принимать поливитаминные препараты, такие как «Компливит-Сияние», «Дуовит», «Пантовигар», «Перфектил», «Алфавит — Косметик» и «Витрум-Бьюти».

Для поддержания здоровья волос и кожи головы рекомендуется использовать специальные маски. В качестве ингредиентов для таких масок подойдут фрукты и овощи, богатые витаминами, такие как черешня, вишня, абрикосы, груши и лук.

Маска на основе касторового масла

Оптимальным вариантом считается маска на основе касторового масла, которую следует вносить за час до мытья. Масло желательно подогреть для лучшего эффекта. Равномерно распределите его по всей длине волос и коже головы, создавая эффект сауны (накройте полиэтиленовой пленкой и полотенцем). Смывайте маску с помощью шампуня, предпочтительно без сульфатов. В масло касторовое можно ввести мед в определенных пропорциях: на три ложки масла требуется одна чайная ложка меда. Если волосы склонны к жирности, вместо медового подслащивания используйте одну чайную ложку лимонного сока.

Маски на основе перцовой настойки

Готовую перечную настойку можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно.

Рецепт-1

смешайте 2 чайные ложки перцовой настойки с 3 чайными ложками репейного масла (можно использовать касторовое, аргановое или другое масло), 3 чайными ложками бальзама-ополаскивателя для волос и 3 каплями эфирного масла (например, мяты, розмарина, лаванды или кедра). Нанесите полученную смесь на волосы и кожу головы, оберните голову полиэтиленовой пленкой и утеплите на 40-60 минут. После этого смойте шампунем. Рекомендуется проводить такие процедуры дважды в неделю.

Рецепт-2

Смешайте перцовую настойку, воду и любое масло (например, льняное, касторовое или репейное) в равных пропорциях. Нанесите полученную смесь на корни и по всей длине волос. Оберните голову пленкой и утеплителем (полотенцем, текстильной или вязаной шапочкой) и выдержите 40–60 минут. После этого смойте с помощью бессульфатного шампуня. Используя перцовую настойку, можно создавать множество рецептов, меняя масла и добавляя 2-3 капли различных эфирных масел. Разбавленная водой перцовая настойка может быть использована для массажа кожи головы за час до мытья волос. Во время использования перцовой настойки может возникнуть ощущение жжения. Не рекомендуется держать горячие компрессы на голове более часа, особенно при наличии гипертонии, проблем с кровообращением и подобных заболеваний. Следует избегать попадания перцовой настойки на слизистые оболочки, в особенности на глаза. В случае попадания необходимо немедленно промыть пораженный участок большим количеством прохладной воды. Соедините одну столовую ложку тертого имбирного корня с одной чайной ложкой свежего меда. Добавьте столовую ложку молока и тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на кожу головы на 15 минут, накрыв голову пленкой и шапочкой. Проводить такую процедуру можно регулярно – от 2 до 3 раз в неделю. Вероятно, если седина появилась у вас давно, ждать мгновенного результата не стоит. Однако, при использовании определенных средств и корректировке питания, вскоре можно заметить улучшения.