Кто лучше всех разбирается в звездах эстрады? их Специалисты по душевному здоровью оказывают поддержку известным личностям, появляющимся на телеэкранах и в светской хронике. Например, Брэду Питту психолог помог преодолеть развод с Анджелиной Джоли и отказаться от употребления алкоголя. Дэвид Бэкх… еМ стал терпимее относиться к беспорядку, доведенному им до раздражения до работы с психотерапевтом. Джастин Бибер полагает, что такой подход способствует здоровью разума и во всех интервью рассказывает о своем преодолении депрессии.
Обычный же Не всегда человеку доступна консультация психолога. : отпугивают дороговизна услуг либо Боязнь поделиться чем-то с кем-то. И в этом случае спасают книги.
Чтобы понять себя
Марк Бартон, “Девочка. Девушка. Женщина” (Кладезь)
Известный психолог, гипнотерапевт и семейный консультант Марк Бартон делится историями героинь на страницах издания. Их рассказы помогают читательнице разобраться в причинах собственных проблем и найти пути их решения. Автор напоминает о том, что наши сложности – результат детства, и предлагает взглянуть на свое прошлое, понять корень комплексов и психологических травм, и попытаться их проработать.
Вероника Хлебова, “Разделение: путь к независимости от других. ” (Времена)
Экзистенциальный психолог Вероника Хлебова опубликовала исследование о сепарации — отделении ребенка от родителя. Сбои на этом этапе могут привести к проблемам в будущем, например, страху не понравиться кому-либо, слепом следованию чужим стандартам, сложностям с самоопределением и самооценкой, неуверенности и шаткостью личных границ. Автор анализирует причины этих проблем и предлагает пути их решения.
Марта Бек, “Собрать по кусочкам” (Прайм)
Марта Бек – одна из самых известных лайф-коучей США, любимый автор Опры Уинфри и Элизабет Гилберт. В своем бестселлере Бек рассматривает основные внутренние проблемы современного человека: стресс, тревогу, бессонницу, апатию. Но смотрит на их причины с новой точки зрения. Что если стремление к успеху и достигаторство — не то, чего вы действительно желаете? Автор предлагает всмотреться в себя, постараться понять свои истинные желания — независимо от общественных ожиданий.
Тимофей Кармацкий, “Доказательная психосоматика” (Прайм)
Врач-невролог и блогер Тимофей Кармацкий написал книгу о психосоматике. Автор рассказывает, как психическое здоровье влияет на физическое. В книге много примеров из практики. Тимофей Кармацкий исследует психосоматику с разных точек зрения медицинской науки и отвечает на вопросы о строении тела человека и возможности его «управления».
Чтобы понять других
Юлия Столярова, “Он и Она: свобода быть вдвоем” (Прайм)
Психолог и блогер Юлия Столярова написала книгу-тренинг о поиске любви. В ней рассматриваются отношения между мужчинами и женщинами в современном мире, где гармонии мешают закрепившиеся стереотипы и модели поведения. Столярова объясняет, как найти свою «половинку», анализирует статистику разводов и их причины, описывает виды семейных кризисов и способы их разрешения. Все это не просто теоретические рассуждения, а конкретные алгоритмы, задания и практики.
Дарья Митрофанова, “Прежде чем мы привяжемся” (Прайм)
В своей работе психолог Дарья Митрофанова использует методы эмоционально-фокусированной терапии, разбирая типы привязанности на конкретных примерах. Книга помогает понять, как пережить расставание и избежать ловушек неудачных отношений. Раскрываются частые “ошибки” людей с разными способами привязанности на пути к счастью. Автором даются рекомендации по прекращению избыточных ссор. Упражнения и тесты помогут читателю разобраться в болезненных эмоциях, определить собственные потребности и ожидания от партнера, а также получить ключи к осознанной гармоничной жизни.
Инна Литвиненко, “Одиночество, сознательное и добровольное, может стать частью гармоничного существования. ” (Времена)
Профессиональный коуч, имеющая многолетний опыт психологического консультирования, посвятила книгу одному из главных страхов современного человека — одиночеству. Уже на первой странице автор утверждает: бояться одиночества не стоит. Тревога остаться никому не нужным часто оборачивается разочарованием: браком с первым встречным, посиделками с друзьями, которые не являются таковыми, желанием угодить малознакомым людям. Путеводитель по миру одиночества помогает переосмыслить отношение к нему и осознать, что быть наедине с собой — не кара небесная, а дар, способный привести к внутренней гармонии и радости быть самим собой.
Анастасия Балашова, “Матрица манипуляций” (Прайм)
Психолог Анастасия Балашова создала руководство по манипуляциям, где раскрывает методы управления людьми. С помощью примеров автор демонстрирует действия манипулятора, используемые им техники, причины давления на эмоции и выбор жертв.
Рекомендации позволят распознавать любые приемы и действовать, когда ма nip улятор – это вы.
Чтобы понять ребенка
Елена Порошина, “Нейропсихология детей” (Времена)
Воспитание детей сопровождает множество вопросов: причины непослушания ребенка, способы улучшения оценок, время начала подготовки к школе. Нейропсихолог Елена Порошина отвечает на них, рассказывая о влиянии психофизического состояния развития детей. Автор объясняет изменения в мозге и нервной системе ребенка в определенном возрасте.
Рекомендации, упражнения и нейроигры помогают родителям лучше понять малыша и вместе преодолеть трудности взросления.
Вероника Мазина, “Нейроразвитие детей” (Времена)
Вероника Мазина — детский нейропсихолог, логопед и создатель развивающих игр. Она разрабатывает уникальные методики формирования красивого почерка. В книге эксперт разбирает основы детской физиологии и психологии. Знание этих основ помогает родителям лучше понять своих детей и организовать обучение письму с учетом всех особенностей без помощи специалистов. Для школьников, испытывающих трудности с письмом, автор предлагает эффективные приемы, которые поддерживают интерес к обучению и делают процесс менее стрессовым.
Ирина Чеснова, “Книга для детей о различных темах жизни. ” (Аванта)
Ирина Чеснова, известный семейный психолог и автор более двадцати бестселлеров для детей и взрослых, выпустила новую книгу, предназначенную как для юных читателей, так и для семейного чтения. В работе эксперт рассматривает не только проблемы самооценки, дружбы, мотивации и безопасности, но и затрагивает вопросы зависимостей, цифрового поведения и отношения к деньгам. Книга поможет разобраться в том, как защитить себя от обид, что делать, когда проигрываешь, как относиться к разным чувствам и чем заняться вместо гаджета. Автором собрана обширная информация, которая будет полезна ребенку.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.