Психологи утверждают — неудачи полезны для достижения успеха. Конечно, успех не придет сам по себе, придется осознать ошибки, потрудиться. Главное — не опускать руки после поражения.
Никому не нравится терпеть поражения, переживать череду неудач. Но иногда казалось бы уже решенное дело оборачивается провалом. Потерпевшему неудачу трудно оставаться спокойным, провал нередко приводит к стрессу, буквально сбивает с ног.
Психологи утверждают, что к неудачам следует относиться иначе, так как они, оказывается, полезны для достижения успеха. Конечно, успех не придет к тому, кто потерпел неудачу и уселся горевать на диван. Важно научиться правильно относиться к своим неудачам и получать опыт из провала.
Американский писатель, лектор, оратор-мотиватор Дейл Карнеги в одной из своих книг поделился притчей о торговце. У торговца лимонами от жары стал портиться товар. Торговец не принялся стенать, винить погоду и свою судьбу. Он выжал сок из лимонов, добавил сахар и охлажденную воду и занялся продажей вкусного лимонада. Торговля пошла очень успешно! Предприимчивость и взгляд на проблему «с другой стороны» позволили торговцу обратить неудачу в успех.
Важно научиться справляться с переживаниями. Человек, испытавший провал, ощущает стыд и страх. Его посещают мысли: «Как я посмотрю в глаза друзьям (коллегам, родным)?», «Что обо мне подумают окружающие?», «Во мне разочаруются», «Надо мной будут смеяться», «Я, скорее всего, никогда не добьюсь успеха».
Даже очень сильным личностям необходимо время на переживание неприятной ситуации. Кому-то для этого требуется всего часа три, а кому-то двое суток. Кто-то может пережить неприятность в одиночестве, а кому-то легче в присутствии человека, понимающего его состояние, но не пытающегося давать советы или сыпать «соль на раны».
Психологи советуют рассказать о неудаче другу, который умеет слушать, сопереживать, но не бросится сразу утешать. Состояние безнадежности, горе поражения — нормальная реакция в первые часы после произошедшей неудачи. Существует действенный приём: представьте, как вы будете воспринимать неприятную ситуацию через год, через десять лет? Другим словами — мысленно отодвиньте от себя неудачу и вам станет легче.
Переживая неудачу, важно понять, почему что-то пошло не так. Избегайте размышлений о том, что вам просто не повезло. Идти по такому пути, не анализировать ситуацию, значит обрекать себя на новые неудачи.
Любая удача и любая неудача зависят от того, какие усилия мы приложили к достижению цели. Провал — следствие цепочки действий и решений. Только наши решения и действия, правильные или ошибочные, привели к результату.
Важная часть движения к успеху — найти ошибки, приведшие к провалу и принять неудачу, обязательно рассуждать о том, что возможно было сделать, но не сделано, что не было учтено, какие мои действия привели к случайности?
Как только переживания немного утихнут, попытайтесь осознать, что не так было в прежней стратегии и чего вы хотите теперь. Ситуация неуспеха позволяет остановиться и честно ответить себе: чего вы хотите на самом деле? Может быть, неудача постигла вас потому, что вы реализовывали не свой жизненный план? При ближайшем рассмотрении многие цели оказываются целями родителей, общества, социума, друзей, но никак не вашими собственными. Чужие цели нередко рождают в нас чувство тревоги, боязни не удержать всё это. Объяснение простое — на самом деле мы этого не хотим, поэтому навязанный извне план не исполняется. Мы сами неосознанно создаем условия для провала, потому что нужно нам совсем другое!
Вы сумели ответить на вопрос: чего действительно хотите? Если — да, пришло время пересмотреть свои возможности и выстроить четкую стратегию успешного достижения цели.
Если вы решили, что вам требуется еще раз пройти тот же путь, но с учетом исправления допущенных ошибок, у вас есть колоссальное преимущество: вы имеете опыт неудачи и уже не совершите прошлых ошибок. Корректируйте план действий, не зацикливайтесь на прошлой стратегии, приведшей к неуспеху, откажитесь от действий, которые не оправдали себя. Успешные люди способны быстро и без потерь корректировать свои стратегические планы.
Если же после размышлений вы пришли к выводу, что не желаете возвращаться к прежней цели, а хотите заняться чем-то, что по-настоящему вас увлекает, разработайте подробную стратегию. Если никогда этим не занимались, не расстраивайтесь. Вначале продумайте общий план задач. Если реализация каждой из задач кажется трудновыполнимой, не смущайтесь. Прорабатывайте каждый пункт плана, создавайте подпункты к каждому пункту плана, выполнить которые уже будет под силу.
Начиная путь к новой цели после провала, человек вначале испытывает тревогу и страх. Важно трансформировать эти чувства в осторожность, внимательность, собранность. Это поможет развить интуицию, которая станет вам лучшим помощником в дальнейшем.
Некоторые психологи советуют людям, потерпевшим фиаско, разработать четкий план действий на случай неудачи. Это задание не на поражение, а план действий после него. То есть у человека снимается боязнь неизвестности, уменьшается страх неудачи, увеличивается уверенность в скором решении проблемы, в том, что выход всегда найдется.
Верьте в лучшее, запаситесь терпением и готовностью идти к цели — и всё получится!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.