Как часто мы попадаем под власть лени? Некоторым людям удается избежать ее оков, грамотно планируя свой день и живя по четким правилам. Но почему-то они становятся трудоголиками.
Некоторые, наоборот, часто не могут встать с постели, потому что лень-подруга окутала их своими чарами. И в результате не могут дойти до намеченных целей.
Очень часто лень мешает нам добиться исполнения мечты, построить карьеру и идти по пути своего успеха.
Но так ли она коварна?
Тест на определение лени
Давайте разберемся, насколько глубоко лень проникла в ваше сознание и дух. Встаньте прямо, руки разведите в стороны, ладони сожмите в кулак, большой палец оттопырьте вверх. Так нужно простоять десять минут. Читайте дальше, когда проделаете упражнение.
Ну как? Удалось? Неважно, достояли вы до конца или нет, диалог с ленью у вас все ровно состоялся. А вот от того, насколько ваша лень умна и хитра, зависит, смогли ли вы простоять назначенное время.
Помните свои ощущения? Что говорила вам лень?
Зачем тебе это нужно? Эта ерундовая статейка все ровно ничего серьезного не несет.
Стоишь, как дура. Опусти руки и займись делом поважней. Посмотри телевизор, например.
Ой, что-то так чешется… (нога, рука, спина).
Звонит телефон. Опять не вышло выполнить до конца. Ну ладно, в следующий раз обязательно получится…
Приблизительно таким языком разговаривает с нами наша лень. Она многолика и способна сбить нас с пути. Насколько хорошо она нас знает, настолько мы в ее власти.
Есть один хороший плюс. Лень, как и все остальные демоны нашего сознания, абсолютно и точно подчиняется нам. Если мы позволяем ей что-то делать, то лишь потому что сами этого хотим. Из этого следует вывод, вы с легкостью можете бороться со своей ленью и одержать над ней победу.
Лень — подруга или враг?
Если она дана нам природой (это не приобретенное качество, как, к примеру, курение), значит, зачем-то она нужна. Просто мы не понимаем, зачем, и не научились направлять ее в нужное русло.
Для того, чтобы понять ее предназначение, зададим себе вопрос: что она нам несет?
Когда мы ленимся — мы отдыхаем от труда. Лень не бывает активной, она всегда укладывает нас на диван и дает возможность отдохнуть. Даже если мы не устали.
Ее задача — сохранение энергии. И это все. Ей все равно, растратили мы запас сил или нет. Это наша забота. Лень думает лишь о том, как сохранить доверенный ей материал — наши силы. Посему всегда и везде она будет искать способ поместить нас в горизонтальное положение с минимальной двигательной активностью.
Теперь становится ясно, что лень на самом деле очень важный товарищ. Она предохраняет нас от переработки и истощения. Если мы умеем ею управлять, она никогда не причинит нам вреда, а только будет поддерживать на пути к достижению цели.
Сбой системы
Иногда лень становиться патологической. Человек всегда хочет валяться, ему не интересно ничего делать, лень даже пообедать. Про такого человека скажут, что он слишком ленив, чтобы сделать хоть что-то. Но часто проблема никак не в лени, а в отсутствии мотивации. Человеку, находящемуся на таком жизненном этапе, просто некуда идти. Ему ничего не интересно, его ничего не зовет.
Со временем он обрастает ленивыми отговорками и жировой прослойкой, но это как следствие. Изначально проблема не в лени.
Тут в качестве запуска механизма действия необходимо как следует покопаться в желаниях и мечтах человека, и тогда можно делать первые шаги. Часто таким людям не хватает уверенности в себе или поддержки близких, дабы начать делать что-то. Но это уже другая история.
Как с ней справиться?
Прежде чем вставать на тропу войны и одевать тяжелые латы, давайте подумаем: что есть Лень?
Раз она находится в нас, то она — наша часть. А мы можем бороться против самих себя? Можем. Только кто тогда останется победителем? Мы в любом случае проиграем, поскольку бой против самих себя. Оба варианта нам не подходят, они же разрушают нашу личность.
Это все равно что назло соседям снизу затопить пол в своей ванной.
Посему стоит найти иной способ работы с ленью. Раз уж мы знаем, что лень — это наша защита, будем искать способ найти компромисс:
1. Садимся за стол переговоров со своей ленью. Обещайте ей, что один день в неделю вы отдаете себя полностью. Вы обязуетесь выполнять все, что она вам надиктует, беспрекословно и без обсуждений. Валяться на кровати до обеда — значит, до обеда. Переступать через кучи разбросанных вещей — значит, переступать, и то невысоко поднимая ноги.
2. Подписываем договор: «Дорогая Лень, обещаю каждое воскресенье (день на ваше усмотрение) отдавать всю (всего) себя в твои заботливые руки. Буду делать, вернее, не делать ничего, в общем, как ты скажешь. Но все остальные дни, прошу, не беспокой меня. Оставь свои уловки и штучки на наш совместный день. Шесть дней в неделю я работаю, один день в неделю посвящаю тебе».
3. Прикрепляете договор на видном месте и ни в коем случае его не нарушаете.
4. Планируете свою рабочую неделю так, чтобы именно этот день был абсолютно свободен.
5. В день лени лучше отключиться от мира окружающего, выключить телефон, звонок на двери и просто наслаждаться отдыхом.
6. Анализируйте, как поменялось ваше поведение. Насколько лень ослабила свою хватку и как много вы сумели сделать?
А если это не лень?
Бывает так, что люди не доводят начатые дела до конца. И часто списывают это на происки лени. Это не всегда так.
Есть фактор, который может мешать в достижении финала, — это прохождение родового канала.
Люди, появившиеся на свет путем кесаревого сечения, больше склонны не завершать свои дела. Также люди, которые родились естественным путем, во время прохождения родового канала могли получить некоторый сбой, и во взрослой жизни сталкиваются с такой проблемой.
Все это поправимо, и очень быстро. Но для начала нужно найти причину. Существует техника «прохождение родового канала». Во время этого тренинга вы можете получить больше ответов, чем задавали вопросов, и понять, что не всему виной лень. К примеру, одна моя знакомая рассказывала: «Во время прохождения родовыми путями я просто остановилась. Я очень устала, и мне казалось, что конца этому не будет. Поэтому я перестала идти вперед и ждала, когда меня достанут. Но через какое-то время я поняла, что помощи не будет и нужно выбираться самой. Я продолжила движения и родилась. С тех пор я никогда не бросаю начатые дела. Я знаю — помощи не будет».
И в завершение
Как видим, лень — не помеха в жизни и ее целях. Она наш помощник и ангел-хранитель. К ней нужно уважительно относиться, и она будет помогать нам.
Желаем вам успехов!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.