Каждый из нас хотя бы раз в жизни видел кошмарный сон. Чаще всего они снятся детям, у которых имеются какие-то страхи, переживания, агрессия. Но, как минимум, 1 кошмар в год снится взрослым, а 29% людей от 35 до 55 лет каждый месяц сталкиваются с кошмаром. Чаще всего от них страдают женщины.
Стоит ли переживать из-за кошмаров?
Кошмарами называют тревожные, очень яркие и пугающие сны, из-за которых наступает резкое пробуждение. То есть, если вам снился не очень приятный сон, тревожный, но из-за него вы не проснулись, это не кошмар, а просто плохой сон.
Специалисты считают, что кошмары снятся не просто так. Либо человек болен, и организм заранее ему об этом сообщает тревожными снами, либо он переживает сильный стресс. Иногда кажется, что мы бодрые и веселые, но если приснился кошмар, это говорит о наличии тревоги, не всегда осознанной, или же о подавленных эмоциях.
Если кошмары снятся редко, не повторяются, то переживать из-за них не стоит. Ваш мозг столкнулся со стрессовой ситуацией и теперь пытается найти какое-то решение. Таким образом происходит его адаптация к окружающей среде. Во сне человек как бы заново проигрывает всю эту ситуацию, пытается найти из нее выход, и у него получается. После, даже если он забудет об этом кошмаре, сон уже сделал свою работу. Ответ на вопрос находится в подсознании, и оно может применить его в жизни. Исследователи смогли доказать, что люди, которым снятся кошмары, становятся более адаптированными к окружающей среде. То есть такие сны полезны, т.к. они помогают справляться с эмоциями, могут урегулировать внутренние конфликты.
Но бывают и постстрессовые сны, которые мучают людей постоянно. Они могут появиться после того, как человек побывал на войне или пережил катастрофу. Из ночи в ночь он переживает похожие события, и это уже не решение проблемы, а неумение смириться со стрессом. В этом случае нужно снять постстрессовый синдром, обратившись к психотерапевту. Однако не обязательно все, кто побывал в горячих точках, будут видеть кошмары. Все люди по-разному переносят стрессовые нагрузки, особенно сильно страдают люди с ранимой психикой. Кто-то, даже побывав на войне, будет спать спокойно, а для кого-то задавленная на его глазах собака может стать причиной появления целого ряда кошмаров.
Также причиной появления кошмара может быть болезнь, гормональная перестройка организма или же неправильное питание перед сном – вы наелись соленой или острой пищи.
Расшифровка кошмаров
Однозначной расшифровки снов быть не может, они скорее похожи на ребусы, которые необходимо разгадать. Например, начальство решило уволить сотрудника, но пока ему об этом не сообщает. Но подсознание человека ощущает эту тяжелую атмосферу и пытается предупредить. Как только он узнает об увольнении, кошмары исчезнут.
Сны, которые рассказывают о проблемах со здоровьем
Доктор медицинских наук Василий Касаткин проанализировал 27300 снов, опросив 1410 пациентов. И он узнал, что мозг может предупреждать о болезни за несколько недель, месяцев или даже лет до появления болезни:
•хронический гастрит — за месяц до появления симптомов;
•туберкулез, бронхит, астму (болезни органов дыхания) – за 2 месяца;
•гипертония – за 2,3 месяца;
•невроз – от 1 до 4 недель.
Но послание организма нужно уметь расшифровать. Вспомните свои сны. Если вы видели нечто подобное 1 раз, это ничего не значит. Но если речь идет об устоявшихся образах сновидений, стоит уделить внимание своему здоровью.
1.Проблемы с сердцем. Человек находится на грани смерти, т.е. или летит в пропасть, или за ним гонятся. Может оказаться на своих, чужих похоронах.
2.Гипертония. В этих снах присутствуют неприятные звуки, от которых закладывает уши: наводнение, ураган, землетрясение, взлетающий самолет, вы падаете в яму, у вас на глазах рушится дом.
3.Гипотония. Появляется слабость, во сне вы не можете что-то поднять, взобраться на гору, переплыть реку.
4.Астма. Человек оказывается там, где ему тяжело дышать, например, на другой планете. Или же он начинает тонуть, его душат, его накрывает лавина и т.д.
5.Болезни ЖКТ. Он видит ядовитые плоды, протухшее мясо или рыбу, что-то невкусное и неприятное во сне.
6.Печень. Вас ранили ножом, вы подрались, из-за чего ощущаете привкус горечи и крови во рту.
7.Болит голова. Во сне вы ощущаете, что вас ранили в голову или же вы надели неудобную шляпу, шапку.
8.Депрессия. Вы оказались перед высокой стеной или же попали в тупик, темный лес.
9.Простуда. Сны могут быть разными, например, вы пьете, но не можете напиться, на вас тесная одежда, вы паритесь в бане или же горите в огне, купаетесь в холодной воде.
Падение
Замученный человек, испытывающий стресс, никогда не будет летать во сне. Если вы не падаете, а именно летите, это говорит о приливе творческих сил, о высвобождении внутренней энергии. Чаще всего летают во сне дети. Также человек может летать во сне, когда его переполняет чувство свободы, если он избавился от какого-то груза.
Если же вы начали падать, то, скорее всего, боитесь потерять контроль над тем, что происходит в вашей жизни, что-то выбило почву из-под ваших ног. Может быть, в вашей жизни произошли какие-то перемены, к которым вы не были готовы или же вы чувствуете себя уязвимым. Так толкует этот сон психолог Иэн Уоллес.
Этнопсихоаналитик Тоби Натан тоже считает, что такой сон говорит о страхе потерять контроль. Но, кроме этого выдает страх быть покинутым. Возможно, вас кто-то предал или же в ближайшее время предаст, и вы это чувствуете.
Выпадение зубов
Зубы – это наше оружие, сила. Психолог Пенни Пирс говорит, что если вы вдруг почувствовали себя слабым, беззащитным в реальности, во сне может присниться, что вы лишились зубов.
По мнению Патриция Гарфилд этот сон свидетельствует о скрытом гневе. Если мы подавляем гнев, начинаем сжимать челюсти, это отражается и на зубах. Если во сне вы лишились зубов, пора избавиться от этого негатива.
Опасность
Вам во сне угрожает опасность, но вы не можете двинуться, ничего не предпринимаете, чтобы себя защитить. Это говорит о том, что сейчас у вас в жизни присутствует какая-то агрессия, на которую вы никак не реагируете.
Если же вы оказались в центре какой-то катастрофы (пожар, взрыв), то вы в реальной жизни чувствуете угрозу, или же ваши проблемы вышли из-под контроля.
Вы хотите воспользоваться какой-то техникой, и она ломается, например, не получается позвонить другому человеку, то это выдает переживания из-за отношений, скорее всего вы потеряли с кем-то эмоциональную связь.
Когда же вы пытаетесь управлять каким-то транспортом, но не получается, вам необходима поддержка, сейчас вы не способны сами справиться с трудной жизненной ситуацией.
Смерть или болезнь
Если вам приснилось, что заболел или умирает кто-то из близких, это говорит о страхе перед какими-либо переменами, вы боитесь своего будущего. Возможно, вы тревожитесь за своих родных или же понимаете, что пришло время «перезагрузить» отношения.
Если же умерли вы сами, то пора обнулить какое-то дело, начать все с начала. Или же закончился очередной этап в вашей жизни. Сон, где кто-то родился или выздоровел, обозначают, что в вашей жизни появится что-то новое, например, другая работа, вы получите новый опыт.
Неудачный ответ на экзамене
Сны, где вы стоите у доски и не можете найти ответ на вопрос, часто бывают у перфекционистов, которые боятся, что поставленная задача им будет не под силу. Вы сильно из-за чего-то переживаете, тревожитесь.
На вас нет одежды
Застенчивому человеку может присниться сон, что он находится в людном месте без одежды. Если вы во сне испытали чувства смущения и стыда из-за того, что появились в неподходящей одежде или без нее, то на данный момент чувствуете себя очень уязвимым, боитесь, что другие узнают о ваших недостатках и слабостях.
Погоня
Специалист по снам Лаури Левенберг утверждает, что погоня снится тем, кто в реальной жизни убегает от проблем, избегает конфликтов, а их нужно решать. Этот сон может быть вызван неприятной ситуацией, которую вы стараетесь забыть. Какая-то проблема стала для вас сейчас очень важной.
Конечно, это примерные толкования сновидений, которые верны в большинстве случаев. Но люди настолько разные, что говорить о точной расшифровке сна было бы опрометчивым, это может сделать только сам человек при помощи специалиста. Но, как мы видим, какой бы кошмар нам ни приснился, ничего особенно страшного он не предвещает, а лишь напоминает о нерешенных проблемах. Что же касается болезней, здесь тоже не все так однозначно. Вы могли скинуть одеяло или же во сне вас поцарапал кот, и поэтому приснился такой сон. В любом случае, кошмары полезны для нашей психики, если они снятся не слишком часто.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.