Более двух десятилетий назад Джон Гудман, получивший признание благодаря участию в таких картинах как «Артист», «Большой Лебовски» и «Флинстоуны», начал процесс снижения массы тела. Актер отказался от употребления алкоголя, привлек персонального инструктора по физической подготовке, исключил сладкие продукты из своего меню и перешел на диету в стиле Средиземноморья, тем самым начав длительный путь к улучшению своей формы. За этот период времени артист, чей вес при росте 183 сантиметра составлял 180 килограммов, избавился от 92 килограммов лишнего веса. В настоящее время семидесятичетырехлетний исполнитель роли продолжает восхищать своих фанатов своим преображением и поддерживает отличную физическую форму.

Несмотря на почтенный возраст, Гудман ведет очень насыщенный образ жизни. Он регулярно тренируется шесть раз в неделю, практикует бокс, бегает с дополнительным весом и каждый день совершает продолжительные прогулки со своими питомцами. Однако такой результат был достигнут не сразу.

В 2016 году Гудман признавался в интервью телеканалу ABC о том, что его диетические усилия сопровождались периодами срывов и возвращением к прежним килограммам.

«Я делал перерыв на три месяца, теряя от 27 до 32 килограммов, а затем «поощрял» себя, снова прибегая к старым пищевым привычкам», — делился он. В этот период в его режиме питания появились систематические занятия спортом.

«Я чувствую, что подходит время для действий, нельзя бездельничать», – отмечал Гудман.

Хотя в беседе с журналом Rolling Stone в прошедшем 2023 году он честно признался о периоде апатии и приостановке деятельности во время пандемии коронавируса, за это время ему удалось потерять более девяноста килограммов.

Закончив участие в создании семи сезонов сериала «Коннеров» в 2025 году, Гудман не прекращает профессиональную деятельность и вскоре выйдет на экраны кинотеатров в картине Алехандро Г. Иньярриту под названием «Диггер».