Бывало ли у вас так, что вечером не хочется ложиться спать, потому что следом за ночью наступит день. Он будет такой же, как сегодняшний, вчерашний и позавчерашний. И самое скверное – такой же, как послезавтрашний. Кажется, что ты попала в какое-то колесо невидимых событий, вырваться из которого нет возможности. И единственное что тебе остается, это быстрее и быстрее перебирать ногами, чтобы, может быть, успеть чуть больше.
Все идет по накатанной; утром кофе, потом на работу, в час дна обеденный перерыв, вечером душное метро, курица из микроволновки и какая-нибудь мыльная передачка по телеку на десерт. Выходные ничем не радуют. Сухо выполняешь работу по дому, разве что с подружкой поболтать по телефону можно подольше. А вечером тоже «мыло» и спать. Завтра на работу.
Девушки и женщины вышедшие в декрет, испытывают это ощущение где-то через год-полтора. Все одно и то же, и нет светлого будущего…
Это наказание свыше?
Такое состояние чаще всего возникает из-за переутомляемости. Вы выполняли какую-то работу, которая не несла никакого развития, слишком долго, и вошли в цепь. Психика не выдерживает монотонности, ей нужна разгрузка. Часто люди в таких состояниях раздражительны и очень вспыльчивы. Заводятся пол оборота, и ничем не остановить этот поток гнева.
Все это отличный фундамент для развития глубокой депрессии. Если не сменить деятельность и не внести коррективы, утомляемость только нарастет и после начнется болезнь.
Что послужило этому причиной?
•Возможно, вы мало отдыхали. Имеется ввиду не обеденные полчаса и ночной сон. Вам, как и всем, обязательно нужна смена обстановки. Для этого у нас и есть выходные, и на них желательно покуролесить. Если вы не сторонница активного отдыха, займитесь чем-то познавательным или творческим. Запишитесь на уроки танцев, разбавьте свою серость спортом. Хотя, зачастую заставить себя выйти на пробежку или в спортзал кажется невыполнимой задачей. Попробуйте, результат вам понравиться!
•Возможно, вы не добились поставленных целей. Вы что-то придумали и продумали, но дойти до финиша не вышло. Либо процесс слишком затянулся. Вы ощущаете неудовлетворенность собой и работой. Иногда напоминайте себе, что важен сам путь, а не окончательный результат. Во время всего пути мы можем познать то, что необходимо только нам. Сделать то, что можем только мы. Открыть то, что другим закрыто. Не печальтесь если что-то застопорилось и вы не можете сдвинуть дело с места. Опять вернемся к смене обстановки. Съездите куда-нибудь, ваш мозг перестроится на другим волны, и по возвращению будут готовы свежие решения.
•Возможно, вас огорчило какое-то событие. Разрыв с любимым, болезнь или трагедия тоже могут принести такие последствия. В этом случае не торопитесь делать никаких выводов. Дайте немного поработать времени. Когда почувствуете силы, принимайтесь за активные действия, ставьте планы на будущее, занимайтесь собой, больше проводите времени с друзьями и приятными людьми.
•Возможно, у вас недостаток интимных отношений. Это миф, что мужчине секс нужен больше, чем женщине. Тогда почему при отсутствии такового милые дамы превращаются в мегер, грызущихся со всеми, кто мимо прошел? Страдает здоровье и психическая часть тоже истощается. Решайте где, как и с кем, но регулярный секс – ваш союзник. Кстати, бытует мнение, что у супружеских пар секс со временем пропадает вообще. Но если вы возьмете себе за цель сделать этот процесс ежедневным, удивитесь, как изменятся ваши отношения в лучшую сторону. Какой доброй и мягкой вы можете стать. А также пройдет нервозность и несдержанность. Отношения между супругами становятся мягкими и доверительными. Многое больше не раздражает, а просто забавляет. Все дело в гормонах. И нам с ними спорить нет смысла.
А помните одноименный фильм «День сурка»? Там герою необходимо было немного изменить свое поведение, а значит, изменить себя, и порочный круг разорвался сам собой. Идеей фильма было сделать нацию добрее друг к другу. Возможно, вам этого тоже не хватает. Попробуйте.
Можно ли изменить завтрашний день?
Думаю, нет. Он еще не настал. Но внести коррективы в сегодняшний можно. А это изменит цепь событий. И возможно завтра пойдет по другому пути.
1.Если нет желания что-либо делать вообще, это апатия. Из нее надо вылезать тоже своими силами. Или просите кого-то или самостоятельно, начинайте заниматься непривычным делом. Если вы человек умственного труда, поезжайте к родственникам в колхоз и начинайте копать картошку. Чистить снег перед домом или сильные нагрузки в спортзале (с этим не переусердствуйте). Если, наоборот, вы работаете больше физически, меняйте отдых в противоположное направление. Музеи, театры, библиотеки. Дома за компьютером не считается. Обязательно проявите активность. Даже просто подъехать на маршрутке к музею.
2.Если есть желания, но нет возможности, ищите способы. Открывайте интернет, просматривайте сайты скидочных купонов, ищите идеи на форумах или в блогах. Таких людей много. Сейчас время такое, у нас есть все под рукой, 24 часа в сутки. Ничего специально делать не надо. Вот и хандрим.
3.Не забываем про внутренний настрой. Он не менее важен. Думайте о том, что вас ждет что-то светлое и веселое, что принесет вам радость и пользу. Верьте в это и ждите. Одна только надежда увеличить ваши шансы зажить по-новой. А уж когда во что-то веришь, оно обязательно происходит.
4.Можно использовать медитацию. Она прочистить «засорившиеся» энергоканалы, и жизненная сила потечет по ним вновь и с большей силой. Правильно подберите медитацию, можно обратиться к специалисту, а можно найти в интернете. Это безвредно.
Помните, это всего лишь период. Он закончится, и жизнь заиграет новыми красками. Можно немного ускорить этот процесс, но для этого следует чуть-чуть постараться. Все рекомендации я рассказала. У всего есть своё начало и свой конец. Так же и день сурка когда-нибудь придет к своему логическому завершению. Но вот вопрос: какой урок он вам несет?
Желаю удачи!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.