Анастасия Решетова рассказала о консультациях с психотерапевтом
Для Анастасии прошлый год выдался напряженным, поскольку она взяла на себя основную причинойинформационного шума вокруг развода Алсу и Яна Абрамова. Она столкнулась с потоком негативных комментариев от сетевых пользователей, а ее имя часто мелькало в прессе рядом со словами “разлучница” и “любовница”. Анастасия не делала никаких заявлений по поводу этой ситуации, хотя, вероятно, она сильно страдала из-за нее. Неудивительно, что ей потребовалась профессиональная поддержка.
В процессе работы с ним я не только анализирую конкретные ситуации, но и учусь управлять эмоциями. Позволить себе переживать различные чувства — это первый шаг к эмоциональному благополучию, — отметила модель.
Анастасия признала, что ей уготовано непростое и продолжительное лечение, однако она настроена на выздоровление и готова к нему.
Негативные переживания сами по себе не всегда становятся проблемой, важнее то, перерастут ли они в устойчивое настроение. Например, получение критики на работе может вызвать раздражение, обиду или стыд. Однако, если продолжать об этом размышлять, негативная эмоция может трансформироваться в устойчивое настроение, — отметила Анастасия.
По словам бывшей партнерши Тимати и матери его сына Ратмира, ведение дневника эмоций может быть полезным для всех – этот метод помогает ей самой: она фиксирует свое настроение каждый час, а затем анализирует эти записи. Анастасия Решетова также убеждена, что не стоит подавлять или игнорировать возникающие чувства.
Выражая свои чувства открыто, мы не только укрепляем отношения с окружающими, но и становимся более искренними и самодостаточными. К внутренней гармонии, – так она поделилась в личном блоге.
Пользователи, оформившие подписку, выразили благодарность Анастасии за то, что она рассказывает о своем личном опыте, подчеркнув ее эрудицию и интеллект. В то же время, некоторые из них были удивлены тем, как много она знает о себе.
Похоже, что общение с Тимати оказывает разрушительное воздействие на девушек, требующее длительного восстановления и психологической помощи. Многие бывшие партнерши артиста столкнулись с расстройствами пищевого поведения и другими сложностями – например, Алекса или Алена Шишкова, — отметил один из пользователей сети.