Уход за телом в зимний период — Секретики.ру

Уход за телом в зимний период

Не только кожа лица, но и кожа тела нуждается в защите в зимний период. Зимой кожа страдает от сухости, покраснения и шелушений. Все это результат резких перепадов температуры, морозы, сухой воздух в помещениях из-за работы отопительных приборов, а также недостаток витаминов.

Во избежание таких последствий, необходимо соблюдать простые правила по уходу за телом в зимний период.

Первым делом, необходимо восполнить организм витаминным комплексом. Очень важным моментом является рациона питания, в котором должны находиться сезонные овощи и фрукты, молочная продукция, мясные и рыбные продукты, бобовые, разнообразные крупы. Все это поможет насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами, укрепит организм. Благодаря этому кожа станет более упругой и эластичной.

В зимний период мы носим много одежды, что снижает доступ воздуха непосредственно к поверхности кожи. Поэтому отдавайте предпочтение белью и одежде из натуральных или хлопковых материалов, чтобы кожа дышала. Кроме того, старайтесь закрывать открытые участки тела. Например, обязательно укутывайте шею шарфом, прячьте руки в карманы и носите перчатки, ноги держите в тепле и сухими. Старайтесь хорошо просушивать обувь после каждого посещения улицы. Все это поможет уберечь организм и тело от влияния на них внешних погодных условий.

В зимний период кожа не требует обильного очищения. Поэтому не следует принимать ванну или душ очень часто. Не принимайте горячие ванны, это приводит к пересушиванию кожного покрова. Лучше всего принимать теплый душ с экстрактами эфирных масел. Это тонизирует кожу, а масла прекрасно увлажняют кожу. Раз в неделю делайте массаж с использованием мягкого скраба, это поможет избавиться от ороговевших частичек. После принятия душа хорошо использовать увлажняющее молочко, лосьон или крем. Это улучшит состояние кожи, повысит ее тонус и упругость.